تشرب ايه فى الحر ده..؟؟

تشرب ايه فى الحر ده..؟؟

مع زيادة درجات الحرارة ودخول فصل الصيف يزداد فقدان الجسم للمياه بداخله ويحتاج الى ترطيب فورى ليحافظ على نسبة الرطوبة بداخله، ولذلك لابد من تعويض ذلك الفقدان بكثير من السوائل المرطبة المنعشة وخاصة البارد منها.فمن افضل المشروبات التى تساعد فى القضاء على الشعور بالحر فى الصيف هى“عصير البطيخ” حيث تعمل هذه الفاكهة الصيفية على ترطيب الجسم فى موجات الحر الشديدة، إذ إنها تحتوى على نسبة عالية من الماء، إضافة إلى بعض العناصر الضرورية للجسم، مثل الماغنسيوم والكالسيوم، والبوتاسيوم.